Yasam Boyu Hareket Esneklik, Egzersiz ve Saglik

Description

Bilimsel verilerin isinda olusturulan Yasam Boyu Hareket Esneklik ve Egzersiz, her yas grubuna özel pratik bilgiler sunarak, okuyuculara saglikli bir yasam tarzinin kapilarini aralamaktadir. Cocukluktan yetiskinlige kadar uzanan genis bir perspektifle, kitap, esnekligin ve düzenli egzersizin beden ve zihin üzerindeki olumlu etkilerini konu almaktadir. Motor becerilerin gelisiminden, psikolojik sagligin önemine kadar, bu kitap, yasam boyu saglik ve mutluluga giden yolun en önemli yapi taslarindan bazilarini sunmaktadir.