Validación

Description

Caroline Fleck nos revela las habilidades que revolucionaron la psicologí a y nos enseñ a a aplicarlas en 8 sencillos pasos para mejorar nuestras relaciones y nuestra vida.
Descubre el secreto para lograr un cambio real y duradero
Nos esforzamos por conseguir que los demá s nos escuchen, pero, pese a toda la energí a que invertimos, a menudo no lo logramos. Pero, y si la clave para influir en los demá s consistiera en demostrar aceptació n en lugar de tratar de convencer?
Esto es la validació n: reconocer, comprender y empatizar con la experiencia de otra persona aceptá ndola como vá lida. Má s que una herramienta, es un objetivo en sí mismo cuyo impacto en nuestras relaciones tiene el potencial no solo de reducir conflictos y mejorar la comunicació n, sino tambié n de fortalecer nuestra autocompasió n y ayudarnos a cambiar y a cambiar nuestro entorno.
En este libro pionero, la psicó loga clí nica Caroline Fleck nos desvela por qué la validació n es uno de los secretos mejor guardados de la psicoterapia y nos guí a, paso a paso, a travé s de las ocho habilidades necesarias para practicarla.
Lleno de reveladores momentos y de poderosos consejos, Validació n nos muestra có mo la ciencia de ver y ser vistos puede transformar nuestra forma de relacionarnos con los demá s y con nosotros mismos.