Soy sensible

Description

Un libro que explica có mo reconocer este rasgo de personalidad y ofrece herramientas y té cnicas a las personas con alta sensibilidad para autorregularse y vivir de forma má s serena.
Eres muy autoexigente o perfeccionista? Te molestan los ruidos fuertes? Tienes mucha empatí a y no soportas el conflicto? Das muchas vueltas a las cosas y no soportas las conversaciones superficiales?
Lo má s probable es que tengas alta sensibilidad. Y qué significa esto? Las personas que son altamente sensibles son muy intensas desde el punto de vista sensorial y emocional, lo que hace que sus propias reacciones puedan llegar a llevarlos a estados de saturació n, bloqueo o estré s si no saben có mo gestionar este rasgo de personalidad en su dí a a dí a. Tambié n son personas a las que les encanta ayudar a los demá s porque les hace sentir bien, por eso les cuesta decir que no y se sienten culpables cuando no llegan a todo. Se calcula que una de cada cuatro personas es altamente sensible.
Soy sensible será de gran ayuda para las personas altamente sensibles, para los que conviven con ellos o para padres o madres con niñ os con alta sensibilidad.