It’s Not You!

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Produktbeschreibung

Narzisst*innen sind nicht immer leicht zu erkennen, aber sie sind überall: am Arbeitsplatz, im Freundeskreis, in Familien und Partnerschaften, im Sportverein. Nicht immer ist es möglich, ihnen zu entkommen und toxische Beziehungen zu beenden. Ramani Durvasula, Psychologin und Narzissmus-Expertin, erklärt, was vor krankmachenden Folgen solcher Erfahrungen schützt. Dabei verrät sie, wie es gelingt, sich erfolgreich aus narzisstischen Beziehungen zu befreien oder aber zu lernen, gesunde Grenzen zu setzen und sich von ihren Auswirkungen zu erholen. Denn die Schuld liegt nie bei den Opfern!
Toxische Beziehungsmuster: wie wir uns von ihnen lösen oder aber lernen, mit ihnen zu leben. Erklärt von der US-Psychologin und Narzissmus-Expertin Dr. Ramani Durvasula. Narzisst*innen sind nicht immer leicht zu erkennen. Oft sind sie charismatisch und mitreißend um dann im nächsten Moment andere abzuwerten, zu manipulieren und ihnen das Gefühl zu geben, selbst daran schuld zu sein. Der erste Schritt, um sich vor solch toxischen Beziehungsmustern sei es in der Partnerschaft, der Familie, am Arbeitsplatz oder im Freundeskreis zu schützen: nicht länger darüber nachzudenken, ob man sich selbst anders hätte verhalten können. Tools für einen gesunden Umgang mit Narzissten Dr. Ramani Durvasula, Psychologin und Narzissmus-Expertin, erklärt in diesem Buch, wie Narzisst*innen das Selbstwertgefühl ihrer Opfer untergraben und was vor ihren krankmachenden Einflüssen schützt. Dabei verrät sie, wie es gelingt, sich gegen Gaslighting zu wehren, gesunde Grenzen zu setzen und sich von den Auswirkungen narzisstischer Beziehungen zu erholen. Ein mutmachendes Buch für alle, die sich endlich aus narzisstischen Beziehungen lösen und sich von dem Gedanken befreien wollen, selbst schuld zu sein an dem, was ihnen widerfahren ist.